Curso de apnea

Curso de Apnea impartido por Mario Lázaro en Euskadi

El Curso de Apnea impartido por Mario Lázaro (Instructor Internacional Apnea Academy) en Bizkaia (Euskadi), tendrá lugar del 25 al 29 de julio. El curso no está diseñado para ningún nivel en especial, sino para que cada alumno explote sus propias cualidades físicas, y el objetivo del mismo es disfrutar de la apnea, recibir una formación avanzada, realizarla con seguridad, y mejorar las propias marcas tanto de estática como en profundidad. Cada día habrá una parte teórica y una parte práctica (mar o piscina). Durante el mismo se filmará bajo el agua a los alumnos para ver posibles errores y revisarlos en clase para corregirlos. Los principales temas del curso son: * Técnicas de respiración y relajación. * Yoga y sus influencia en la compensación y la respiración. * Técnicas avanzadas de compensación timpánica. * Entrenamientos especificos en el mar, piscina y tierra. * Dietas y nutrición. * Técnicas de relajación y meditación. * Fisiologia, física de gases, planificación de campeonatos(en el caso de querer competir), etc... Los cursos incluyen: * Titulación internacional homologada Apnea Academy Internacional. * Kit teórico audiovisual para descargar en el pen-drive del alumno. * Salidas en barco al mar / prácticas. * Prácticas en piscina. Requisitos para asistir: * Certificado médico. * Material consistente en: traje completo, máscara, tubo, aletas, cinturón de lastre y cuchillo. * Esterilla para hacer los ejercicios de respiración y relajación. * Menores de 13 años, durante el curso podrán asistir junto con sus padres a unas clases gratis sobre psicomotricidad y nociones básicas de respiración, relajación y técnicas acuáticas. * Maximo 10 alumnos. Cualquier duda Mario os la resolverá encantado. Podéis contactar por teléfono 607 630 198, o vía correo electrónico.